Paulina Velez, autor en ARATI Skip to main content

Author Archives: Paulina Velez

8 Planes para celebrar el Amor y la Amistad!

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Para celebrar el amor sólo necesitamos dos cosas: tiempo y desconexión. Sin embargo, durante estas fechas posiblemente quieras sorprender de una manera especial a los seres que más quieres, como amigos, familiares o pareja; así que desde ARATI te traemos algunas ideas diferentes que te gustarán a propósito del Día del Amor y la Amistad.

 

¡Descarga nuestro infográfico y compártenos tu experiencia!

 

 

Si quieres acceder a más contenidos como éste, te invitamos a unirte a nuestra comunidad de Facebook y no perderte ningún artículo de nuestro blog, información sobre eventos o programas de tu interés. Allí también puedes comentarnos si te gusta celebrar el Día del Amor y la Amistad y qué otras ideas se te ocurren para sorprender a las personas que más quieres.

La tecnología como aliada: ¡6 aparatos electrónicos que facilitarán tu vida!

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Cuando te das la oportunidad de convertir la tecnología en una de tus mejores aliadas, descubres que el mundo está lleno de cosas por aprender, oportunidades por aprovechar y herramientas para hacer de nuestra vida algo mucho más sencillo. Por eso, hoy queremos compartirte 6 aparatos electrónicos que pueden hacer tus días más sencillos. 

¡Descarga el infográfico y descubre cuáles son!

¡Quédate aquí y descarga el pdf para que estés más enterado!

 

 

Todos los días son una excelente oportunidad para aprender algo nuevo, y más aún sobre cosas que harán de la rutina y la monotonía algo mucho más sencillo y entretenido. Te invitamos a qué hagas parte de nuestra comunidad ARATI en Facebook y nos cuentes cuáles de estos aparatos electrónicos ya has probado o aquel que sin duda correras a comprar.

Descubre estos destinos turísticos increíbles y poco conocidos

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Alrededor del mundo podemos encontrar lugares maravillosos e interesantes, no sólo por su belleza natural, sino también por su historia y arquitectura. Para este video te traemos algunos destinos turísticos increíbles que tal vez no habías considerado visitar.

 

¡Recuerda dejarnos cuál es tu favorito en los comentarios!

 


Si quieres saber más sobre estos destinos turísticos poco conocidos, ver videos, documentales y mucho más, no dudes en contactar con nuestro Tutor Digital, un experto que te guiará, te dirá cómo hacerlo y dónde encontrarlos. Además, si te interesa averiguar paquetes turísticos, vuelos u hoteles en otras partes del mundo, también esta persona te ayudará a realizar tus búsquedas y compras de manera segura.

5 Actividades para el tiempo libre que te fascinarán

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No se necesitan muchos conocimientos para salir de la monotonía, sólo es cuestión de actitud, tiempo, y sobre todo, disposición para cambiar tu rutina. Por eso, desde ARATI, queremos invitarte a que conozcas estas 5 actividades para el tiempo libre que, seguramente, te van a sacar de tu zona de confort, te llenarán de energía y te permitirán seguir aprendiendo y disfrutando al máximo. 

 

¡Descarga este infográfico y entérate de todo lo que puedes hacer en tu tiempo libre!

 

 

Si quieres suscribirte en tus cursos favoritos de manera virtual, y necesitas de alguien que te ayude a hacerlo desde tu tablet, celular o computadora, no olvides contactar con nuestro Tutor Digital, una persona experta que irá hasta tu casa o se conectará contigo, para ayudarte a realizar tus inscripciones o pagar tus cursos online.

 

Cuéntanos en los comentarios cuál es tu pasatiempo favorito, qué actividad de esta lista te gustaría realizar o incluso cuál/es de ellas practicas con frecuencia.  

 

¡Te leemos!

Los principales retos para NO seguir cayendo en “Edadismos”

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Es probable que te hayas topado con estas frases o las has dicho alguna vez: “es que eres muy mayor para esto”, “no tienes la edad para hacer aquello”, o “todas las personas mayores son iguales”, incluso, en ocasiones y -sin querer hacerlo- podemos ser nosotros mismos quienes adoptemos este tipo de conductas y pensamientos.

¡Quédate aquí y descarga el pdf para que estés más enterado!

 

 

Recuerda que los comentarios edadistas no sólo vienen de otras personas, muchas veces nosotros mismos también utilizamos palabras fuertes, inadecuadas y que nos pueden llevar a un estado de negación constante sobre lo que podemos o no hacer. Ten en cuenta que la mente es tan poderosa que es capaz de creer lo que tú quieras decirle, entonces es momento de cambiar ese pensamiento de que “no podemos hacer esto” o “nuestra edad ya pasó”, cámbialo por “Lo voy a intentar y daré lo mejor para lograrlo”



Abrázate, quiérete y disfruta el mejor momento de tu vida: -el que estás presenciando justo en este instante-.

Especial Mes de las Personas Mayores: ¿Por qué te agradecemos?

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Esta temporada es muy especial para nosotros en ARATI porque conmemoramos el Mes de las Personas Mayores y, además, de quienes tienen nietos y cumplen ese rol extraordinario de ser abuelos/as.

 

Ustedes son quienes nos inspiraron a crear este espacio y los que nos motivan todos los días  para entregarles contenido de calidad, ideas para mejorar sus  hábitos y para aportar a sus vidas, bienestar físico y mental.

 

En este video queremos hacer un reconocimiento especial a uno de los integrantes más especiales en nuestras familias y la razón de ser de ARATI.

 

 

A nuestras personas mayores tenemos mucho por agradecerles:  

 

Gracias por estar siempre para toda la familia y ser soporte en los momentos difíciles, sus consejos son inspiración para afrontar las adversidades y ver las cosas desde otra perspectiva. 

 

Te agradecemos por contarnos las mejores historias, no sólo los cuentos de hadas y animales, sino también los recuerdos entrañables de nuestra familia, para aprender la importancia de atesorar en el corazón los momentos mágicos que alguna vez vivimos y vivieron nuestros antepasados.

 

Gracias por enseñarnos la importancia de la vida e inspirarnos para disfrutar cada segundo de ella, porque nos han demostrado que el presente es efímero y que la vida puede cambiar en un instante.

 

Gracias por la capacidad para dar consejos y acompañar en la crianza de sus nietos, gracias a su propia experiencia y dedicación como padres. 

 

Te agradecemos por enseñarnos cómo solucionar los conflictos con calma, y viendo el otro lado de las situaciones, escuchando a los demás y entendiendo sus contextos.

 

Te agradecemos por ser un ejemplo de persistencia y constancia, y mostrarnos que podemos cumplir todos nuestros anhelos, desde los sueños más simples hasta los más complejos.

 

Gracias por darnos los mejores consejos, cargados de sabiduría y sapiencia que ,aunque en un principio parecían no tener sentido, los entendimos con el tiempo.

 

Te agradecemos por tus deliciosas comidas, almuerzos y por tus recetas especiales cuando estábamos enfermos. Ahora han ido pasando de una generación a otra.

 

Nos has mostrado cómo vivir cada momento de la vida con una actitud positiva de adaptación al cambio.

Y para quienes son abuelos, gracias por su amor incondicional, su sonrisa dulce, sus abrazos que recargan, su afecto en cada palabra y su cariño siempre respetuoso.

 

Ser mayor de 60 años: ¡toda una vida para disfrutar!

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En este artículo exploramos las redes sociales de Camino Villa (https://www.instagram.com/caminovilla/?hl=es), y te compartimos la mirada de una mujer que a sus 72 años -analista de tendencias de moda, influencer y modelo senior-, se ha tomado muy en serio el aprender a vivir un día a la vez, apreciando la magia de los pequeños momentos y cada detalle en ellos.

 

Para ella cumplir años, y seguir sintiéndonos jóvenes, con energía y ganas de disfrutar este momento de la vida ¡sólo es cuestión de actitud!  

 

Camino Villa nos propone preguntarnos ¿qué podemos hacer con los años que nos quedan por delante para vivirlos de una forma positiva y de manera que dejemos huella a donde vayamos?. Además, nos invita a tener la valentía de atravesar nuevas puertas, retos, cambios y experiencias que nos llenen de motivación, vitalidad y sobre todo, amor por lo que somos, porque como bien dice: “la belleza está en uno mismo”, sin importar la edad o el camino que hayamos recorrido.

 

Para ella, este momento de la vida le ha dado sosiego, serenidad y reconoce que, luego de los 50, soñamos vivir con un ritmo de vida más lento y nos dan ganas de degustar cada momento. Que la edad se trata solamente de un número, pero que a medida que crecemos somos personas más seguras y llenas de autonomía; capaces de proyectar una imagen coherente con lo que somos, hacemos y pensamos. 

 

Encontrar belleza e inspiración en lo cotidiano es muy común durante la madurez, ya que “hay menos ruido, una gran capacidad de percepción y hasta una mayor creatividad” Incluso, según Villa, muchos artistas crearon sus mejores obras durante esta etapa de su vida.  

 

Camino Villa nos comparte lo que para ella son los pilares fundamentales de una madurez plena: 

 

  • la autoaceptación,
  • el autoconocimiento y
  • el autocuidado. 

Desde su experiencia, estas tres virtudes nos brindan paz interior, seguridad en nosotros mismos y un equilibrio que nos permite vivir más y vivir mejor. Nos comparte un consejo de una de sus amigas psicólogas, que también queremos que grabes y lleves contigo siempre: “si te conoces y te aceptas puedes convertirte en una persona invencible”.

 

Nos invita a invertir tiempo en nosotros mismos, a vivir plenamente, a cuidarnos y a dejar una huella no sólo en las personas cercanas, sino también en las generaciones venideras y en el mundo que habitamos. 

¡Atrévete a ver la vida desde una nueva perspectiva y a disfrutar los próximos años como oportunidades para vivir en calma, plenitud y alegría! 

 

Con amor, ARATI. 

 

 

Exceso de positivismo: ¿qué tan bueno o malo es?

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Hay muchísimas formas en las que el positivismo tóxico puede afectar tu estilo de vida y tu salud ¿Te gustaría conocerlas? Reproduce el video que hemos preparado para ti y conoce más sobre este tema.

 

 

  • Los sentimientos negativos se van acumulando. Y lo que se acumula comienza a doler más con el paso del tiempo. Esto, en un futuro, podrá detonar una enfermedad física o mental. 

 

  • No eres lo suficientemente consciente de lo que pasa a tu alrededor. Por ende, te cierras a los aprendizajes que cada situación puede traerte.

 

  • Miedo constante a enfrentar pequeños o grandes acontecimientos del día a día. Te rehúsas a corregir los errores y vivir cada experiencia por buena o mala que sea. 

 

  • Demuestras ser poco empático. Una persona positiva en exceso no es capaz de validar los sentimientos del otro. Para él no está bien visto expresar miedo, tristeza, frustración o rabia, pues siempre habrá que ver “el lado positivo de las cosas”. 

 

  • Te cierras por completo a la ayuda que puedes recibir de los demás. Si eres de aquellas personas que no demuestra lo que verdaderamente siente, es más difícil que logres encontrar una salida. 

 

Es momento de cambiar y dejar de repetir constantemente las mismas frases como: “Podría ser peor”, “Deberías estar muy agradecido”, “Pero búscale el lado positivo”, “Eso no es para tanto”, “Al final va a salir bien” o “Todo pasa por algo”. Si bien, tener actitud positiva frente a algunos acontecimientos puede resultar beneficioso al principio, trata de no excederte e identificar cada límite. Date la oportunidad de aprender de estas situaciones y como dicen por ahí: ¡forjar tu verdadero carácter!

 

Y tú, ¿Qué tan positiva/o te consideras? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

5 Alimentos para mantener sano el cerebro

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¿Te has preguntado qué alimentos debes incluir en alimentación para nutrir tu cerebro? Cada 22 de julio conmemoramos el Día Mundial del Cerebro, por esa razón desde ARATI queremos contarte cuáles son los 5 alimentos con grandes propiedades y beneficios que te ayudarán a fortalecer tu capacidad cognitiva, a mantener activas tus neuronas y a conservar una buena salud, a nivel general. 

Descarga el siguiente PDF y descubre todos los beneficios de estos ingredientes.

 

Si quieres seguir viendo recomendaciones, recetas, y más contenidos como éste, no dudes en unirte a nuestra comunidad en Facebook, además de inscribirte y participar en nuestros cursos y talleres cada mes. También puedes conocer nuestros servicios en www.arati.com. 

 

¡Estaremos encantados de poder acompañarte y servirte en todo lo que necesites!



5 Aplicaciones para tener más orden en tus finanzas

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Sabemos que ordenar y tener un control sobre nuestros ingresos y egresos, en ocasiones, puede ser complicado y generar un poco de estrés y preocupación. Por eso, en ARATI hemos recopilado las 5 mejores aplicaciones para controlar tus gastos y aprender a manejar tus finanzas personales de forma fácil, práctica y, además, entretenida.

 

¡Sigue leyendo este artículo para conocerlas!

 

 

1. Control de gastos y dinero

 

Una aplicación con muchos beneficios para ti y tu cartera. En ella podrás administrar tu dinero para tener un mejor control de tus gastos. Además, también cuenta con herramientas que te permitirán tener un monto de ahorro fijo. 

 

Más de sus funciones:

 

  • Tiene un calendario que te permite visualizar el resumen de tus ingresos y gastos cada mes.
  • Calculadora integrada, para hacer tus cuentas dentro de la aplicación. 
  • Puedes añadir imágenes de tus recibos, facturas o comprobantes.
  • Análisis financieros por periodos, para evaluar y comparar tus finanzas actuales, con las anteriores.
  • Posibilidad de categorizar todos tus desembolsos.

 

Descárgala a través de la Tienda Apple o Google Play Store.

 

2. Wallet – Money Management

 

¿Quieres aprender a rastrear tus gastos de negocios, viajes, compras y más? ¡Esta es la app indicada! Con tu Wallet podrás administrar tu dinero y gestionarlo, aún mejor, a largo plazo. 

 

Más de sus funciones:

 

  • Puedes añadir tus cuentas bancarias o tarjetas de crédito, para sincronizar tus movimientos con la aplicación, de forma automática y segura.
  • Mensaje informativos, tablas y estadísticas que te darán un norte sobre cómo manejar tu dinero según tus finanzas, deudas y dinero en efectivo. 
  • Posibilidad de agregar todas las cuentas que quieras y uses. 
  • Establecer presupuestos y analizar tu monto de ahorro ideal. 
  • Categorías para dividir tus gastos.
  • Interfaz fácil de leer, usar y con un diseño atractivo. 

Descárgala a través de la Tienda Apple o Google Play Store

 

3. Monefy – Budget Planner

 

Planear y organizar tus finanzas nunca fue tan fácil y entretenido. Así que, si estabas buscando una forma efectiva de llevar un seguimiento continuo de tus gastos diarios, semanales o mensuales, sin duda, esta aplicación es para ti. 

 

Más de sus funciones:

 

  • Te muestra estadísticas sobre tus gastos según cada categoría: comida, transporte, mascotas, hogar y muchas más.
  • Cuenta con una interfaz intuitiva y fácil de usar.
  • Posibilidad de crear presupuestos que se adapten a tus necesidades.
  • Mayor seguridad con contraseña.
  • Calculadora integrada en la aplicación.
  • También cuenta con una versión paga que desbloquea más funciones.

Descárgala a través de la Tienda Apple o Google Play Store.

 

4. Nequi

 

En poco tiempo, Nequi se convirtió en un verdadero salvavidas, si de finanzas hablamos. Esta aplicación, además de permitirte tener control de tus gastos, crear colchones y bolsillos para cuidar tu presupuesto; también funciona como una cuenta en la que puedes guardar tu dinero, recibir y hacer transacciones a otras cuentas de Nequi o bancos. 

 

Más de sus funciones: 

  • Enviar o recibir dinero a un sólo clic y desde tu celular.
  • Realizar recargas de minutos y navegación.
  • Inscribir y pagar tus facturas.
  • Crear metas de ahorro.
  • Crear bolsillos para destinar tu dinero a diferentes fines. 
  • Colchones en los que puedes guardar o ahorrar una parte de tu presupuesto para emergencias. Esta herramiento la puedes bloquear con el objetivo de no sacar el dinero guardado hasta una fecha específica. 
  • Visualizar todas tus transacciones.
  • Interfaz llamativa y súper fácil de usar. 

 

Descárgala a través de la Tienda Apple o Google Play Store.

 

5. Mobills – Budget Planner 

 

Con esta aplicación te darás cuenta hacia dónde se está yendo tu dinero. Cerca de 3 millones de usuarios han elegido Mobills para controlar sus finanzas y administrar sus cuentas. 

 

Más de sus funciones: 

 

  • Permite añadir información sobre tus gastos e ingresos.
  • Controlar tus tarjetas de crédito para conocer tus límites, cupos, pagos y más.
  • Gráficas e informes que te alertan sobre tus desembolsos.
  • Crea metas por categorías de acuerdo a tus finanzas.
  • Analizar capacidad de ahorro, según gastos mensuales.
  • Notificaciones sobre tus cuentas a pagar. 

 

Descárgala a través de la Tienda Apple o Google Play Store.

 

 

Ya que conoces más sobre estas aplicaciones para controlar tus gastos, prueba las que más te llamen la atención y elige la que mejor se adapte a tus necesidades. Si quieres aprender a manejar correctamente tu app, te invitamos a contactar con nuestro Tutor Digital y programar una cita vía virtual o presencial para que te asesore de principio a fin y te conviertas en todo un experto en finanzas.

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