Detoxifica tu cuerpo para iniciar este nuevo año con un organismo purificado, saludable y lleno de energía. Existen fórmulas naturales e ideales para eliminar aquellas toxinas después de las vacaciones. Descarga el PDF haciendo clic aquí para que conozcas 3 batidos naturales para detoxificar tu cuerpo con ingredientes en casa.
Elimina de tu cuerpo los excesos de Fin de año y siéntete completamente renovado para esta nueva temporada. Si te gustan las recetas saludables y fáciles de preparar, te traemos tres diferentes opciones de batidos que puedes hacer desde casa para recuperar tus buenos hábitos.
Jugo verde para eliminar toxinas:
Diurético, laxante y antioxidante. Esta opción viene cargada de nutrientes y vitaminas que ayudan a la eliminación de toxinas y que, además, promueven el tránsito intestinal.
Ingredientes:
- 2 hojas de espinacas
- ½ pepino
- 1 tallo de apio
- Zumo de 1 limón
- 1 manzana verde
- 1 taza de agua
Preparación: Vierte todos los ingredientes en el licuado. Licúa hasta obtener una consistencia homogénea. Si sientes que el batido aún está muy espeso, puedes agregar un poco más de agua a la mezcla.
Batido de papaya para tu salud digestiva:
¡Delicioso y muy saludable! Un licuado perfecto para desinflamar el estómago y ayudar a limpiar el colon. Ideal para mejorar tu salud digestiva.
Ingredientes:
- 1 taza de papaya en trozos
- 3 cucharadas de avena
- ½ manzana
- 1 cdita. de canela en polvo
- 1 cucharada de miel
Preparación: Incorpora los ingredientes en el vaso de la licuadora, mezcla durante dos minutos y estará listo para servir.
Batido de fresa y piña para las defensas:
Una bebida con un alto aporte en fibra y otros nutrientes, ideales para combatir el estreñimiento, dolor de estómago. Además, la mezcla de ambos ingredientes ayuda a depurar la sangre, fortalecer el sistema inmunológico y controlar el colesterol.
Ingredientes:
- 1 taza de piña en cubos
- 2 tazas de fresas troceadas
- ½ taza de avena en hojuelas
- 2 tazas de leche (la que tú prefieras). O también puedes reemplazar por agua natural.
Preparación: Lleva los ingredientes a tu licuadora. Déjalos licuar durante 2 minutos y cuando observes un batido uniforme, pásalo por un colador ¡Te encantará el resultado!
Estos batidos se convertirán en tus favoritos a la hora de buscar una opción saludable para limpiar tu organismo, prepáralos en casa y disfruta todos sus beneficios. En ARATI queremos lo mejor para tu salud y bienestar.
Recuerda que cualquier momento del año es perfecto para adoptar hábitos saludables e incluirlos en tu estilo de vida. Un batido al iniciar el día será una manera perfecta para demostrarle a tu cuerpo lo importante que es para ti.