¿Qué es Movember?
Movember es un movimiento que nació en 2003 en Australia y, desde entonces, se ha expandido a más de 20 países, convirtiéndose en un símbolo de apoyo y conciencia sobre el bienestar y la salud de los hombres. La palabra «Movember» es una combinación de «moustache» (bigote en inglés) y «November» (noviembre).
Cada noviembre se promueve el autocuidado y la salud masculina en todo el mundo.
Movember y la promoción del bienestar
Movember busca inspirar a los hombres a cuidar su salud de una manera integral:
- Movember promueve la importancia de prestar atención a la propia salud, desde realizarse chequeos regulares hasta conocer cómo se siente el propio cuerpo. Cuidarse no es un lujo, es una necesidad.
- Parte del bienestar es aprender a manejar el estrés, las emociones y encontrar formas de mantenerse mentalmente saludable. Movember busca romper el tabú que existe en torno a hablar de la salud emocional de los hombres, promueve la importancia de conectar con otros, pedir apoyo cuando lo necesites y compartir experiencias.
- Sentirse bien implica estar activo. Movember alienta los hombres a moverse más, ya sea caminando, corriendo, practicando algún deporte o simplemente disfrutando de actividades que mantengan el cuerpo en movimiento
Además de la promoción del bienestar y la salud masculina en Movember pasa algo muy particular y visible los hombres se dejan crecer el bigote, te contamos cuál es su significado:
El bigote se ha convertido en un símbolo de compromiso con el bienestar propio y de los demás. Al dejarlo crecer, los demás te van a preguntar «¿por qué lo haces?» y esto abre la puerta para hablar sobre la salud masculina y la importancia de adoptar hábitos saludables, cuidar de uno mismo y motivar a los otros a hacer lo mismo o por lo menos a preguntarse cómo está su autocuidado, sus chequeos y su salud en general.
Dejarse crecer el bigote durante noviembre es más que un cambio de estilo; es una forma de iniciar conversaciones importantes sobre el autocuidado masculino
¿Por qué es importante Movember?
Movember nos recuerda que cuidar de uno mismo es fundamental. No se trata sólo de evitar situaciones que pueden afectar la salud, sino de construir una vida más plena, activa y feliz.
Además de los hábitos y el autocuidado cada noviembre, hombres y mujeres de todo el mundo se unen para recaudar fondos y generar conciencia sobre las situaciones de salud más graves que afectan a los hombres
A nivel global, los hombres tienen una expectativa de vida 6 años menor que las mujeres, y 3 de cada 4 suicidios son de hombres. Este desequilibrio ha sido subestimado durante mucho tiempo, pero gracias a iniciativas como Movember, más personas están tomando conciencia sobre las principales alteraciones de la salud masculina, te contamos algunas:
- Cáncer de próstata. Es el segundo tipo de cáncer más común entre los hombres. Detectarlo a tiempo es crucial para la efectividad de su tratamiento.
- Cáncer de testículos. Aunque menos común, el cáncer de testículos afecta a hombres jóvenes, por fortuna más del 95% de los casos tiene un pronóstico favorable,
- Salud mental y prevención del suicidio. La salud mental es uno de los aspectos más críticos y, a menudo, ignorados en la salud masculina. Los hombres, debido a estereotipos sociales, tienden a no hablar sobre sus emociones y cambios emocionales.
Movember desafía estos estereotipos, financiando programas que abordan la salud mental desde una perspectiva masculina y promoviendo el apoyo entre amigos, familiares y profesionales.
Cómo puedes ser parte de Movember
Dejarte Crecer el Bigote: ¡Es una manera divertida y llamativa de inspirar a otros!
- Muevete por Movember: Participar no significa solo dejarse el bigote. Movember también invita a mantenerse activo y hacer ejercicio.
- Crear Espacios para Conversar: Movember también se trata de conectar. Puedes organizar reuniones, actividades al aire libre o encuentros virtuales con amigos y familiares para hablar sobre cómo mantenerse saludables y apoyar a otros.
Conclusión: El Autocuidado es la Clave
Movember es más que un bigote, es un recordatorio de que el autocuidado debe ser parte de la vida diaria de todos los hombres. Este noviembre, únete al movimiento dejando crecer tu bigote, manteniéndote activo y hablando con otros sobre la importancia de cuidarse. Recuerda que pequeños pasos de autocuidado pueden marcar una gran diferencia.
Involúcrate: Cambia Vidas Este Movember
Ya sea que te dejes crecer el bigote, inicies con tus chequeos médicos, hables de este tema con tus amigos y familia, cada acción cuenta. Movember apuesta global comprometida con salvar vidas y mejorar la salud de los hombres.
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