Juegos como Lumosity, NeuroNation o Elevate son excelentes para mantener el cerebro activo. Están diseñados para trabajar funciones como la memoria, el lenguaje o la atención… ¡y lo mejor es que puedes jugarlos gratis desde tu celular!
En ARATI estamos convencidos que cuidar tu mente hace parte de tu autocuidado. Así como caminar o bailar mantiene el cuerpo activo, jugar estimula funciones clave del cerebro como la concentración, el razonamiento y la agilidad mental. Lo mejor: puedes hacerlo a tu ritmo
¿Por qué jugar es bueno para el cerebro?
Los juegos para la mente no son solo pasatiempos, también son herramientas valiosas de autocuidado cognitivo. Aquí te contamos por qué:
- Ejercitan funciones clave como la memoria, la lógica, la velocidad de procesamiento y la atención.
- Previenen el deterioro cognitivo, manteniendo la mente activa y en constante desafío.
- Mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
- Fomentan la socialización, sobre todo si se comparten con amistades o familiares por que puedes jugar en línea.
Ya sea que prefieras los clásicos juegos de memoria o retos más modernos, todos aportan a tu bienestar.
Consejo ARATI
Disfruta los juegos del celular que entrenan tu mente 🧩, no cualquiera de los que aparecen en pantalla. Elige aquellos que estimulan la memoria, la atención o la lógica… y ponles horario ⏰. Jugar con conciencia también es cuidarte 💚.
Juegos mentales para adultos: nuestras recomendaciones favoritas
Estos juegos digitales están pensados para entrenar diferentes habilidades mentales, son fáciles de usar y están disponibles de forma gratuita para Android o iPhone:
🧠 Lumosity
Un clásico en el mundo de los entrenamientos cerebrales. Ofrece más de 40 juegos breves diseñados por científicos para trabajar memoria, lógica, atención, flexibilidad mental y lenguaje. Puedes hacer una prueba de nivel inicial y seguir tu progreso con el tiempo. Muy fácil de usar y visualmente amigable.
🧠 NeuroNation
Una app muy completa que te permite crear un plan personalizado de entrenamiento cognitivo. Incluye ejercicios para mejorar la memoria, concentración y razonamiento lógico. Además, adapta los ejercicios a tus avances y te motiva con estadísticas y retos diarios. Está en español y tiene indicaciones muy claras.
🔗 https://play.google.com/store/apps/details?id=air.nn.mobile.app.main&hl=es_CO&pli=1
🧠 Elevate
Diseñada para mejorar habilidades prácticas como la lectura rápida, el cálculo mental, la escritura y la comprensión. La app se enfoca en ejercicios útiles para la vida cotidiana, como seguir instrucciones, redactar mensajes o realizar cálculos mentales. Tiene una estética moderna, muy intuitiva y ofrece seguimiento diario de avances.
🧠 Juegos de memoria con imágenes, sonidos o palabras
Perfectos para estimular la memoria visual y auditiva de manera divertida. Algunas opciones:
¿Y si busco juegos de mente gratis para adultos?
Muchos de los juegos mencionados tienen versiones gratuitas. Pero también puedes buscar directamente en tu tienda de aplicaciones algunas de estas alternativas populares:
- 2048: juego adictivo de lógica y números. Búscalo como “2048 puzzle” en Play Store o App Store.
- Crucigramas: puedes encontrar opciones escribiendo «crucigramas en español» o «juegos de crucigramas gratis».
- Sopas de letras o juegos de buscar palabras: escribe «sopa de letras gratis» o «buscar palabras» en tu tienda.
- Mahjong: juego tradicional de origen chino que entrena memoria y concentración. Búscalo como «Mahjong para adultos».
- Juegos mentales gratuitos: también puedes probar con búsquedas como “juegos mentales gratis para adultos” o “juegos para ejercitar la mente gratis” donde encontrarás sitios web como https://www.juegos-mentales.com/ con opciones sencillas y visualmente cómodas.
Lo importante es encontrar un juego que disfrutes y que se adapte a tu ritmo. ¡Prueba varios hasta hallar tu favorito!
¿Por dónde empezar?
Te dejamos algunos consejos para aprovechar mejor estos juegos:
- Elige un momento del día donde estés tranquilo y sin interrupciones.
- Juega entre 10 y 20 minutos diarios. Lo importante es la constancia para lograr estimular tus habilidades cognitivas
- Combina diferentes tipos de juegos: lógica, memoria, lenguaje o cálculo.
- Si puedes, invita a alguien más a jugar contigo. Compartir el juego también fortalece vínculos.
- Juegos que activan tu mente, momentos que nutren tu bienestar
- Hoy, la tecnología está de tu lado: puedes ejercitar tu mente, sentirte acompañado y pasar un buen rato, todo desde tu celular.
🌟 Muchos talentos estuvieron guardados por décadas. Este artículo invita a reconectar con pasatiempos, habilidades o juegos mentales que te llenen de propósito, curiosidad y disfrute.
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