Cómo reducir el cortisol y el estrés diario para sentir más calma
A veces el cuerpo sigue cansado, aunque el día ya terminó Hay días en los que uno siente que nunca […]
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La “muerte de la creatividad” es una idea que muchas personas dan por cierta. A medida que envejecemos, solemos pensar
En Arati creemos que los vínculos afectivos son uno de los grandes tesoros de la vida: siempre es buen momento
En Arati creemos que las relaciones cercanas no solo llenan el corazón: también son una forma de cuidar el cerebro
¿Alguna vez te dijeron que estabas “muy joven para eso” o que “a tu edad ya no vale la pena”?
Desde hace algunos años, la ciencia ha comenzado a mirar hacia adentro, literalmente, para entender mejor cómo vivimos y envejecemos.
Juegos como Lumosity, NeuroNation o Elevate son excelentes para mantener el cerebro activo. Están diseñados para trabajar funciones como la
En Arati creemos que la salud no solo se cuida con chequeos médicos, sino también con pequeñas decisiones cotidianas que
Este mes celebramos el poder de las mujeres que se eligen a sí mismas a través de la palabra. Si
El movimiento al alcance de todos Hacer ejercicio no significa necesariamente pagar una membresía de gimnasio o comprar costosos aparatos.